رئيس البحوث السابق : للحماية من كورونا.. ابعدوا عن الفضائح والخوض في الاعراض والنكد

0 119

قدم الدكتور هاني الناظر استاذ الامراض الجلديه ورئيس المركز القومي للبحوث السابق مجموعه من النصائح الطبيعيه التي تحمي من الاصابه بفيرس كورونا حيث قال عبر صفحته الخاصه علي مواقع التواصل الاجتماعي

ازاي نقوي الجهاز المناعي ونحمي انفسنا من كورونا من غير تناول ادوية ؟ ١- المشي الجاد نصف ساعة مرتين في الاسبوع ٢- نعرض الذراعين والساقين للشمس نصف ساعة يوم بعد يوم الساعة ٣عصرا ٣- نشرب ثلاثة لتر ماء في اليوم ٤-ناكل يوميا طبقة سلاطة خضراء متكامل مضاف عليه قطع من سمك التونا بزيت الزيتون وعليه عصير ليمون ٥- نشرب كوب كوكتيل عصير فاكهة من ثمار الجوافة والرمان والبرتقال مرة يوميا ٦- النوم مبكرا مساء ولمدة ٨ساعات متواصلة ٧- البعد عن التوتر والقلق والنكد بالتوقف عن متابعة الاخبار وفضائح الناس والخوض في اعراضهم التي تعرض علي صفحات السوشيال ميديا

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق